森林療癒

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【森林療癒】森林療癒師林家民：設計一場竹林五感體驗

2022.09.21

圖片 - 林家民

文字 - 秦雅如

圖片 - 林家民

提到森林，會讓人聯想到什麼？森林浴、芬多精、有益身心健康。事實上，這不但有科學實證，現在甚至有「森林療癒師」可以提供專業服務。這個新興職業應該許多人都沒聽過，實際上目前台灣也僅有6個人具備森林療癒師的證照，林家民就是其一。

制度化的第一步，推動森林療癒師認證

森林療癒師林家民。

林家民對「森林」開始有概念是在他就讀台中一中時，就在師長一致認為讀電機、醫科才有前途的主流意見中，他一度失去讀書的動力，直到某次模擬考，數學老師對他說：「你這個分數大概只能上台大森林系。」森林系？從小就喜歡到森林裡遊玩的他，第一次聽到有這種科系，好奇地上網查詢，國家公園概論、樹木學、森林經營學……，都是高中之前完全沒接觸過的東西，「這太有趣了！」他這麼認為，選填志願時只填了台大、興大兩所學校的森林系，從此開啟他往森林療癒的專業之路。

大一時，林家民就參加了林務局的國家森林青年志工培訓計畫，但這必須放棄學校的暑期實習課，他意志堅定地跟老師說可以把他當掉，因為他要去林務局。為此，他延畢了一年，但至今已當了12年的解說志工。

對森林有著極大熱忱的林家民，甚至在大學時放棄暑期實習，參加林務局的國家森林青年志工培訓計畫。

「我從學生時期就已接觸森林療癒研究，並且也以碩士論文改寫之文章登上國際期刊。」林家民說，他的碩士論文寫的就是森林療癒，當時台灣對這個領域較為陌生，但他的指導老師余家斌仍放手讓他去做，當他了解了日本、德國、韓國的案例之後，才知道其實國外從2010年開始，就已經有大批學者在做相關的研究。

「森林系的人不該沒有工作，因為台灣有60%的森林地。」2016年，台大當年的系主任袁孝維教授邀請台灣森林系各方學者共組「台灣森林保健學會」，向林務局提出「森林療癒行動計畫書」。這是一個10年計畫，前三年的短程計畫就是要推動森林療癒師認證制度。

森林療癒師不是只要懂森林就好，在扎實的90個小時培訓課程中，核心課程就包括森林療癒、森林科學、心理健康、身體健康，另外還有活動和實習課程。除了目前的種子教師之外，林務局預計在今年（2022）底發出第一批10～15張森林療癒師證照，正式跨出制度化的第一步。

設計場域，雲林石壁森林療癒祭

「森林療癒」並非隨處可得，要有適合的環境、人員、活動相輔相成。

事實上，不是每一座森林都可以做「森林療癒」，他解釋要符合三大元素：第一，森林的環境，要大於0. 5公頃的土地，有高於10公尺的樹，且樹冠的覆蓋度大於10%，必須是林業用地；第二，要有森林療癒師，或是正在修課的森林引導員，必須能設計活動；第三，療癒活動要有目的性，也就是針對特定的對象和目的去設計每一個活動。

這次舉辦「2022草嶺石壁森林療癒祭」，位於雲林縣古坑鄉草嶺風景區的石壁，正是經過他們精心設計的場域。從客觀條件上來說，竹林有吸附灰塵、降噪的能力，同時竹子的含水率高，可以吸熱降溫，而竹地下莖推疊起來的地面有蓬鬆感，這些都能帶給人減壓的效果。「如果你喜歡溪頭、杉林溪的孟宗竹林，那麼石壁的竹林絕對會讓你更為驚豔。」林家民說。